いつぶりだろうか。

ログインできた…！ スゴイ。名前変えて新たにスタートするぞ

エスケイプ

婚活をしていてもどうもうまくいかないMANAMSです。 正直自分が惹かれる！！っていう人もいないし最終的な結婚を夢見ていたが惹かれない男性と妥協してまで結婚したいわけではないので婚活はやはり休止しようと思うんです。 婚活したくないから逃げる。 逃げる先は資格取得。 試験日まで日はないけど頑張りま。

Long time!

Hey everyone, it's been a while. How have you been doing? The last time I wrote an article was in March of this year. It's been about four months sin... 続きをみる

筋トレと水槽いじりで終わる3月

猛烈な咳に襲われ、一向に治らずその後は高熱に襲われた。 結果3月21日だというのに対した出勤日数はなんと3日。 しかし怪我の治療もあるので、接骨院には通って。 筋トレして帰宅後家の掃除をして、水槽の掃除して、夜は早めに寝て、を繰り返しよようやく咳も落ち着いてきました。 今日はトレーニング後、お天気... 続きをみる

燃え尽き症候群

人生で初めてだろう。 自分から人に好きだ、なんていうの。 本当はそこからがスタートなのに言ったことによる達成感がこの上ない。 燃え尽き症候群なのかな。

2／22 トレーニング

昨日書いた記録が反映されてませんでした。。。 ストレッチ多め 階段運動50秒×6 ハーフスクワット40回×3 反復跳び50秒×3 10kg突き上20回×6 10kg左右20回×6 2kgダンベルボクササイズ40秒×6 慣れないスクワットのため股関節付近の筋肉を痛めてしまいました😰 変な頭の沸いた... 続きをみる

本日のトレーニング

‪プランク40秒×3、60秒×3‬ ‪プランク右40秒×3 左40秒×3‬ ‪ハーフスクワット30×6‬ ‪階段運動30×3‬ ‪10kg突き上×3‬ ‪10kg重量左右20×6‬ ‪仰向け腿上げ30×3‬ ‪2キロダンベルパンチ30秒×3‬ ‪2キロダンベル開いて閉じて30×3‬ ごめんなさい ... 続きをみる

凛とした女性になるために

2/18の夜ご飯です。合計479  ㎉ 納豆( 100 ㎉)、豆腐( 129 ㎉) 白菜(33㎉)、ぶなシメジ(16㎉)、鶏むね肉(253㎉)、大根(81㎉）、塩麹(52㎉)、料理酒(30㎉)、醤油(26㎉)、かつお出汁(9㎉)／2＝250㎉ そして家にあったお菓子をまた食し( 525 ㎉) 朝食... 続きをみる

本日は休養DAY

プランクってただただ耐えるだけのトレーニングだが、体幹のない私にはとてつもなくきついトレーニングなのだ。 昨日はお腹周りがとてつもない筋肉痛だった。 筋肉痛にならないに越したことはないけども、このプランクがちゃんとお腹に効いていることを実感でき、ますますやる気になっている自分です。 今回のスーパー... 続きをみる

追い込みました*\(^o^)/*

プランク45秒×3 プランク右45秒×3 プランク左45秒×3 スクワット30回×3 階段運動右30回×5 階段運動左30回×5 重量挙げ10キロ×3 重量挙げ(下)10キロ×3 重量挙げ左右10キロ×5 仰向け腿上げ30回×2 うつ伏せ足上げ30回×2 今日は体幹メイン。 明日は病院が休みなこと... 続きをみる

清々しい

‪プランク30秒×4‬ ‪ハーフスクワット30回×6‬ ‪腿上げ30×3‬ ‪腿上げ(足回し)30回×3‬ ‪腸腰筋腿上げ30×3‬ ‪重量挙げ(上)10kg×3‬ ‪重量挙げ(下)10kg×3‬ ‪階段転落の治療の一環で腰のストレッチ筋力鍛えてっていうリハビリから本日をもってダイエットに変わりま... 続きをみる

…ッッッ！！カワイイ！！

ケガから早一か月が経ちました。 最近は痛みも引いてきて、リハビリをしながら治療をしています。 ケガをしてからというもののジムに行けてないんです。。。 そのため、体がなまってきていてかつ、体が硬くなり始めたのでストレッチをしながら筋トレをしています。 スクワット８回×５セット ランジ両足５回×５セッ... 続きをみる

毎日がチートday𓃟

階段から転落し、早2週間。 そんなに怪我もひどくないだろうと思い1週間我慢してみたがやはり治らないので病院に通うことにした。 どうやら骨にヒビが入ってるようだ… 接骨院でレントゲンをとらないので実際はわからないが相当ひどい様子。 ジムにも行けず絶対安静なため毎日がチートdayとなっている 来週は水... 続きをみる

伝えるということ。

「なんだよ、この人話通じないじゃん」 って思う今日この頃ですが、話が通じないというより、私自身が日本語を話してないんじゃないかなっていう印象。 私になら何でもいえるという回りの勝手な印象。 自分の意志を伝えると機嫌が悪くなる。 強く言ってくるのでこちらも強く言うと 「そういう子じゃないと思ってた」... 続きをみる

ブログタイトルを変更しました。

「これこそ運命って勘違いの名言」 というタイトルから 「MANAMS.は 杏仁豆腐よりナタデココが好き。」 に変えてみました。 「これって運命！？」 って感覚を重視してみたけど思いのほか恋愛はうまくいかなかった。 まさにブログのタイトル通りの考え方になってしまった自分だ。 恋愛したい、と思っていて... 続きをみる

時が経つのは早いもの…

あけましておめでとうございます。 自分が多忙だったのと、パスワードがわからなくなり、ログインできなかったのとで、早いもので３か月ブログにアクセスせずだったんだ…と驚いている。 その間でも私のブログを見に来てくれている方がいらっしゃって。 すごい嬉しさを感じた。 また、これからブログを記していこうと... 続きをみる

これこそ運命って勘違いの名言

結婚に魅力を感じなくなった。 婚活だと言っていろいろな人に会ってあたりさわりない話をして 次回も遊びましょうかといって遊んでのカミングアウト 「実は僕、既婚者なんです…」 その後も連絡をくれるも無視する私。 無視していても催促の連絡。 「結婚してるけど奥さんとの仲が悪くて。寂しいから友達が欲しくて... 続きをみる

私の好きな絵

春（プリマベーラ）　La Primavera ボッティチェリの『春』は、テーマは「愛」である。 中央に、位置を高くして君臨しているのは、愛の女神ヴィーナス（アプロディテ）である。 『ヴィーナスの誕生』のヴィーナスと比べると、衣装を身に着け、慎み深い姿である。このヴィーナスは理想的な「人間性」のシン... 続きをみる

ファイトこじらし尖ってく　ダメな後悔もがいて困ってる

先日、人の幸せは平等に訪れると言ったが、生まれてきた場所がすでに違うのだからその時点で”平等”という概念はなくなるのではないか、と考える。 ブログを書いた後、現時点で自分は幸せなのか、未来この先も幸せになれるのだろうか、なんて考えても意味がないことをただただ考えていた。 自分が”幸せでない”ことよ... 続きをみる

甘い世界はないのに居たい　淡い目眩は内緒にしたい

幸せはみんな平等に来る者だ、 だから今はじっと耐えるべき なんてことを言われた。 ６月頭に知り合った自称優良物件のマルジェラ君の一件が終了したので、 また婚活パーティへ行き、切り替えようとしていた矢先に。 「自分は黙っていたりとか嘘をつくのが嫌だから言っておきたいんだけど実は結婚してて…」 と、突... 続きをみる

あれよあれよ　荒れろ荒れろ　あれもこれも　それをやれよ

今考えると決して愛されていないわけではなかったのかな…。 なんてフと考える。 やはり取り乱した自分が今の事態を生んだわけで。 そして自分がこんなにも悩んでるほど当事者は何も考えていないんだろうと思うと 全てがばかばかしく感じるわけで。 いくら自分が幸せだと口にしていても他人の幸せって面白くないのね... 続きをみる

満たされない君の心のように

次こそは、とか言ってた優良物件の件だが。 なかったことにしたい笑 結局結婚したいとか出会いが欲しいとかやってるから足元見られてまんまと痛い目見るのかな。 自分の見る目がないってのが一番だと思う。 しかし今回については見る目間違ってると言われたものの予測していたことが起こったので見る目がないわけでは... 続きをみる

優良物件

6月に色々あり、悲しくなるのも癪なのでひたすらジムへ行き、おまけに仕事は指導係を任され。 約1ヶ月間多忙な毎日を送っています。 先週三連休は横浜へ出かけたり メンズと飲みに行ったり プロレスを見にいったり。 気づけば私のストレスであるパワハラ課長のことや失恋のことなんて考えてる時間がなかった。 お... 続きをみる

イイ男・感謝

女は、人生で一度や二度は、 ワルい男を愛してしまうの。 でもだからこそ、 イイ男に出会ったとき、 感謝する気持ちになれるのよ。 　　　　　　　　　　　　-　マージョリー・キナン・ローリングス　- なんと素敵な言葉なんだ…。 悪い男を好きなり、結果悲しい出来事があっても決して自分をダメな女など思わず... 続きをみる

競争で勝つことではなく、試練から学び、成長すること

日本の精神科医　斎藤茂太さんの言葉。 大きくても30センチほどのヤマメと、 その倍もあるサクラマスが、 もともとは同じ魚だということをご存じですか？ 川での生存競争に敗れたヤマメの一部が、 餌を求めて海へと下り、 餌が豊富な海を回遊するうちに大型化したのが サクラマスなんだそうです。 そのときは負... 続きをみる

やさしさ・誠実さ・正直さ

「どうせ私なんて」 っていうのが口癖だった私だが、今現在では「私なんて」という人が好きではなくなった。 ここ最近で出会った男どもは「こんな俺だけど」とか「俺なんて」と口にする。 年ばかり重ねて大して中身のない人生を送ってきているんだろうな、と思う。 では、私はどうだろうか。 割と不運がまとわりつき... 続きをみる

涙する必要があるのか

想定したことが実際に起こって 自分の中でこの日まで何もなかったらもう終わりにしよう、と決めていた。 その事実をしっかりと受け止め結果、失恋、という形になったわけだがやはりその事実は悲しい。 悲しくて涙した。 ・ ・ ・ ・ ・ が、しかし。 私が「悲しい」と思うほど彼は私に何かしてもらったのだろう... 続きをみる

思い出には生産性がない

失恋をしてめそめそしていたがそれを原動力に遠泳と称し40分プールで泳いで参りました。 途中ふと考え事をし泣きそうになったが泣いてる余裕があるのはまだ泳げるぞ、と言い聞かせさらに泳いだ。 泳いだあとはスッキリしてしまい全て物を捨てた。 サクッとわたしの失恋浸りは終了。 乗り切れたのかな。

強くなりたい。

素直というのはなろうとしてなれるものではない。 もし相手が運命の人だとしたら素直じゃないわたしを察してくれるんだろうと思う。 そして自ずとわたしも素直になるんだと。 本音を話さないんではない。 本心を明かさないんではない。 いう必要がない。 本音を話したところで人は変わるのか。 人はどうにかしてく... 続きをみる

期待

今度こそはって思った恋愛もやはり不完全燃焼で終わってしまいそうだ。 これだけ連続してうまくいかないのだからおそらく私に原因があるのだろう。 一人で泣いていたって何も解決にならないし。 話をする場を設けたくても会えない。 ラインで言うのか？ もうラインも何返したらいいのかわからない。 完全に自信をな... 続きをみる

薄情

いくら口で言ってても人とは非常に薄情な生き物だと思う。 その薄情さを見たくないのに見てしまったときの衝撃はやはり辛いものがある。 そう言う人の嫌なところを見たくないと思う。 そんなことを思う天気の良い日曜日

現実にかえる

Maroon5のMapsを聞きながら 夕日を見て歩くのが自分の今一番お気に入りのｼﾁｭｴｰｼｮﾝだ。 愛の感じ方がわからない 愛の感じさせ方がわからない 愛されてるって何なのか 愛してるって何なんか 考えれば考えるほどわからなくなってくる。 愛がほしいと追い求めても手に入らず いい人と出会いたいと... 続きをみる

人との関わり

に最近疲れてきたなーって感じる。 遠くに逃げたいなーって思う。 誰とも話をしたくなくなる。 殻に閉じこもりたいと感じる天気の良い木曜日

自酔

自分が彼に甘えられるかどうか、なんてことを考えてばかりいたが、さて、彼は私に甘えられるのだろうか。 仕事が忙しい、愛されてないんじゃないかなー ってのも彼は私に愛されてると思ってるのだろうか。 やはりこの間自分が何をしてあげられるのかって考えたら 待つこと 知恵を出すこと しかできないんだよな〜。... 続きをみる

自分が恐ろしいと思う事②

せっかくできた彼氏だがあまり会えないという悲しい事態が起きている そうした中で私は必要なのか？私に必要なのか？という疑問が生じてしまっている。 仕事が忙しくても文句ひとつ言わずに毎日過ごしてる彼に魅力を感じたわけで ( そのときはもう少しかまってくれたけど ) 仕事に対する目標もかかげていて それ... 続きをみる

自分が恐ろしいと思うこと

わたしってこの人にとって必要な存在？ って思えてるうちはまだいいんです。 この人はわたしにとって必要な存在？ に変化した時。 関係を解消したら元の生活に戻るだけ。 人と関わっていらぬ悩みが増えるなら、そんな悩みは私にとってストレスでしかない。 そんなことなら初めから一人でいる方が良いと感じた雨の日... 続きをみる

ゴールデンウィークが明けました。

5/8のトレーニング バッグエクステンション37.5kg×24回 ローイング25kg×24回 チェストプレス25kg×24回 アダクション40kg×24回 バーティカルトラクション25kg×24回 ウォーキング5.4km/h×40分 久しぶりのトレーニングだったので、少し控え目にしてみました。 し... 続きをみる

 自分の甘えられる場所

5/3のトレーニング報告です。 ラットプルダウン30kg×30回 バッグエクステンション35kg×30回 チェストプレス22.5kg×30回 アダクション40kg×30回 ウォーキング5.3km/h×20分 スカッシュ20分 皆さまGWいかがお過ごしでしょうか。 私は前の職場の先輩と飲んだり、王子... 続きをみる

本日のトレーニング

4 /27のトレーニングです。 バッグエクステンション35kg×24回 レッグエクステンション30kg×24回 チェストプレス22.5kg×24回 ローイング30kg×24回 アダクション40kg×24回 アブダクション40kg×24回 バーティカルトラクション25kg×24回 ラットプルダウン2... 続きをみる

MANAMS的一週間

お家のWi-Fiを解約してしまったもので、ブログ更新ができませんでした。 ので、ざっと報告いたします。   4/20 この日母はと次女とお買い物に行く約束をしていたので、ジムはお休み 二駅分歩いて有楽町でお買い物、その後浅草へ行ってホテルランチその後は昔お世話になった上司のライブを見に六本木へ。 ... 続きをみる

人は3日で仕上がるものなのか。

4/18 昨日のトレーニングの報告です。 ウォーキング 5.3km/h×60分 プルダウン15kg×24回 ラットプルダウン25kg×24回 ウォーキング60分ってやっぱりなんだかんだキッツィんです。 おまけに早歩きで。 わざわざジムなんて行かないで会社の行き帰りでウオーキングすればいいじゃんって... 続きをみる

オーラは胸から出ている

4/17 本日のトレーニング バッグエクステンション35kg×30回 レッグエクステンション30kg×24回 チェストプレス25kg×30回 アダクション40kg×24回 ラットプルダウン30kg×24回 プルダウン15kg×24回 ローイング30kg×24回 ウォーキング  5.3km/h×30... 続きをみる

調子乗ってるね〜

< 4/16のトレーニングです。 ウォーキング 5km/h×60分 本来であれば今日はプレスダウンとバッグエクステンション、そして有酸素運動を大目にする日なのですが、力が入らず全然持ち上げる事もできません。。。 体調悪いというわけではないのですがやはり女性特有のだるさが私を襲ってきます。 しかし今... 続きをみる

ココロ・キレイ 本日の点数ともに1点

4/15のトレーニングです。 バッグエクステンション35kg×30回 レッグエクステンション30kg×30回 チェストプレス25kg×30回 ローイング30kg×30回 アブダクション45kg×30回 プレスダウン20kg×30回 ヴァーティカルトラクション30kg×30回 ウォーキング5km/h... 続きをみる

どんなに悔いても過去は変わらない。どれほど心配したところで未来もどうなるものでもない。いま、現在に最善を尽くすことである

4/13のトレーニング報告です。 バックエクステンション35kg×24回 チェストプレス25kg×24回 アダクション45kg×24回 アブダクション45kg×24回 ヴァーティカルトラクション25kg×24回 ローイング25kg×24回 プレスダウン20kg×24回 ウォーキング5km/h×40... 続きをみる

嬉しかったこと①

ねぇ、気のせいだったら申し訳ないんだけど痩せたよね？？後ろ姿がだいぶ変わったんだけど！！ 社内で今日言われたんだー！！！ 停滞期なわたしにはとても励みになる一言でした\( ˆoˆ )/

正しい方向に向かって努力しているのか？

努力しても報われないことがあるだろうか。 たとえ結果に結びつかなくても、努力したということが必ずや生きてくるのではないだろうか。 それでも報われないとしたら、それはまだ、努力とはいえないのではないだろうか 王貞治さんのお言葉です。 最近筋トレをするようになって背中に筋肉がついたのか、背筋をしっかり... 続きをみる

切磋琢磨

本当に筋肉疲労がひどかった本日は有酸素中心です。 本日のメニュー 広背筋30kg×30回 上腕三頭筋20kg×30回 ウォーキング5km/h✖️50分 やってまいりました。 ジムでお友達になってしまった保険おばさん。 この人は切磋琢磨ともにできる人ではなさそう。。。 そしてこの人が寄ってきたってこ... 続きをみる

ブログタイトルを変えました☆

今日はとても良い天気。 昨日のジムの内容を発表します。 バッグエクステンション35kg×30回 レッグエクステンション35kg×30回 ロウイング35kg×30回 チェストプレス25kg×30回 アダクション45kg×30回 そのほか、広背筋を鍛えるマシン35kg×30回 上腕三頭筋を鍛えるマシン... 続きをみる

わたしは無限の可能性を秘めている。

婚活をしていて、社会人になり30キロ近く肥えた私だが何回かは付き合うことができた。 しかしうまく行かない結果で今に至る。 太っていても彼氏ができるのだからこれは痩せたらもっといい人が寄ってくるんでは？？ 変な男に振り回されて悲しい気持ちになって 恋愛なんてもうしないとか言いながらメソメソしている自... 続きをみる

手始めに

はじめまして。 割と男運はなく、婚活パーティに行くも実らず。 気がつけば取り残され、会社飲み会では私がなぜ結婚できないか、の話題でもちきり。 むしゃくしゃして近所の立ち飲み屋で塩辛をつまみに瓶ビールを瓶ごと飲んでいるような独身32歳。女。そりゃ結婚できないわ！ 結婚て、どうやってするの？ どうやっ... 続きをみる

朝からトレーニングー！！

2/22 本日のトレーニング ストレッチ多め 階段運動50秒×6 ハーフスクワット40回×3 反復跳び50秒×3 10kg突き上20回×6 10kg左右20回×6 2kgダンベルボクササイズ40秒×6 慣れないスクワットのため股関節付近の筋肉を痛めてしまいました😰 以前連絡をとってた男性から勘違... 続きをみる